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Ubtan for glowing skin in Hindi:घर पर उबटन बनाने की विधि
उबटन आखिर है क्या और क्या है इसके फायदे ? आए जानते है उबटन के बारे में |
"उबटन" का नाम सुनते ही हमें शादी याद आ जाती है, जब दुल्हन को उबटन लगाया जाता है! लेकिन क्या आप जानती हैं कि उबटन सिर्फ शादी में या दुल्हन के लिए ही नहीं है? उबटन वो पारम्परिक मास्क है, जिसे पुराने ज़माने से घर-घर में स्किन केयर के लिए use किया जाता रहा है। ये स्किन की लगभग सभी प्रॉब्लम्स को दूर करने के साथ ही उसकी हेल्थ और ख़ूबसूरती बरक़रार रखने में बहुत असरदार है। आज हम आपको उबटन बनाने का तरीका और इसके फायदे बताएंगे जिन्हें जानकर आप इसे अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल किए बिना नहीं रह पाएंगी!!
उबटन लगाने से आएगा आपकी त्वचा में निखार-
उबटन बनाने की विधि-
बेसन - 2 चम्म्च
हल्दी - 1/4-1/2 चम्म्च
चन्दन पाउडर - 1 चम्म्च
मसूर दाल का पाउडर - 1 चम्म्च (discretionary)
दूध या गुलाबजल - 2 चम्म्च (या जितना पेस्ट बनाने में लगे)
आधे नीम्बू का रस (discretionary)
उबटन कैसे बनाये? -
सभी इंग्रेडिएंट्स को एक कटोरी में मिक्स करें और दूध (रूखी स्किन के लिए) या गुलाबजल (तैलीय स्किन के लिए) डालकर पेस्ट बना लें। पेस्ट की कंसिस्टेंसी क्रीमी या गाढ़ी होनी चाहिए। अगर आपकी स्किन सुपर ड्राई या बहुत रूखी हो, तो आप इसमें फ्रेश मलाई भी ऐड कर दें। रेसिपी की मात्रा आप अपनी ज़रूरत के हिसाब से बदल सकती हैं, जैसे अगर आपको गोरी रंगत चाहिए तो ज़्यादा हल्दी लें, चेहरे के बाल निकालने हों या एक्सफोलिएशन चाहती हों तो मसूर दाल पाउडर और बेसन की मात्रा बढ़ा दें। बस, तैयार है आपका जादूई फेस मास्क "उबटन"!!
उबटन कैसे लगाएं? -
तैयार उबटन को चेहरे व गर्दन पर (या जहां भी आप लगाना चाहती हों) ईवेंली लगाएं और आराम से बैठ जाएं। जब ये पूरी तरह से सूख जाए तब अपने हाथ दूध (या पानी) में हल्के से गीले करें और बहुत जेंटली स्क्रब करते हुए इसे चेहरे से छुड़ाएं। फिर चेहरा पानी से धो लें और इतना खूबसूरत दमकता चेहरा आपने पहले कभी नहीं देखा होगा!
उबटन के फायदे -
आयुर्वेदिक उबटन के गुण
बॉडी के लिए आयुर्वेदिक उबटन-
आठ से नौ बादाम लें और उन्हें रातभर भीगने के लिए रख दें। सुबह बादाम का छिलका उतार कर उन्हें पीस लें और पाउडर के रूप में तैयार कर लें। अब इसमें एक कप बेसन और आधा कप ओटमील डालें।
इस मिश्रण में एक छोटी चम्मच नीम का पाउडर, एक चुटकी हल्दी और आधा चम्मच सौंफ का पाउडर डालें। एक चम्मच गुलाब जल डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
अब इस उबटन को पूरे शरीर पर लगाएं और सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें। रूखी त्वचा के लिए इसमें दो चम्मच दूध भी मिला सकते हैं।
ब्यूटी को निखारने में घर की चीजें बेहद काम आती हैं। जिन्हें आप घर पर तैयार कर सकती हैं...
संतरा और नींबूसतंरे और नींबू के सूखे छिलके ले लें। इनका पाउडर बनाकर एयर टाइट कंटेनर में रख दें। जब लगाना हो, एक चम्मच लेकर दही में मिला दें। यह पेस्ट विटमिन सी से भरपूर है।फायदा: अगर आप से हफ्ते में दो से तीन बार तकरीबन 20 मिनट के लिए लगा लें, तो आपके चेहरे के दाग धब्बे खत्म होंगे और स्किन का रंग निखरेगा।
अगर आप अपने चेहरे की रंगत को निखारना और ग्लो पाना चाहती हैं तो एक कटोरी लें और उसमें एक चम्मच चंदन पाउडर, एक चम्मच ओटमील और तीन चम्मच बेसन डालकर मिक्स कर लें।
अब इसमें आधा चम्मच नीम का पाउडर, आधा चम्मच सौंफ का पाउडर और एक चम्मच हल्दी डालें।
रातभर भीगे हुए बादामों का छिलका उतारने के बाद उन्हें पीसकर जो पाउडर तैयार किया था, उन्हें भी इस पेस्ट में डाल दें।
इसके बाद इसमें इतना पानी डालें कि गाढ़ा पेस्ट बन जाए। तैलीय त्वचा के लिए एक चम्मच गुलाब जल और रूखी त्वचा के लिए एक चम्मच दूध या दही का इस्तेमाल कर सकते हैं।
उबटन आखिर है क्या और क्या है इसके फायदे ? आए जानते है उबटन के बारे में |
"उबटन" का नाम सुनते ही हमें शादी याद आ जाती है, जब दुल्हन को उबटन लगाया जाता है! लेकिन क्या आप जानती हैं कि उबटन सिर्फ शादी में या दुल्हन के लिए ही नहीं है? उबटन वो पारम्परिक मास्क है, जिसे पुराने ज़माने से घर-घर में स्किन केयर के लिए use किया जाता रहा है। ये स्किन की लगभग सभी प्रॉब्लम्स को दूर करने के साथ ही उसकी हेल्थ और ख़ूबसूरती बरक़रार रखने में बहुत असरदार है। आज हम आपको उबटन बनाने का तरीका और इसके फायदे बताएंगे जिन्हें जानकर आप इसे अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल किए बिना नहीं रह पाएंगी!!
उबटन लगाने से आएगा आपकी त्वचा में निखार-
उबटन बनाने की विधि-
बेसन - 2 चम्म्च
हल्दी - 1/4-1/2 चम्म्च
चन्दन पाउडर - 1 चम्म्च
मसूर दाल का पाउडर - 1 चम्म्च (discretionary)
दूध या गुलाबजल - 2 चम्म्च (या जितना पेस्ट बनाने में लगे)
आधे नीम्बू का रस (discretionary)
उबटन कैसे बनाये? -
सभी इंग्रेडिएंट्स को एक कटोरी में मिक्स करें और दूध (रूखी स्किन के लिए) या गुलाबजल (तैलीय स्किन के लिए) डालकर पेस्ट बना लें। पेस्ट की कंसिस्टेंसी क्रीमी या गाढ़ी होनी चाहिए। अगर आपकी स्किन सुपर ड्राई या बहुत रूखी हो, तो आप इसमें फ्रेश मलाई भी ऐड कर दें। रेसिपी की मात्रा आप अपनी ज़रूरत के हिसाब से बदल सकती हैं, जैसे अगर आपको गोरी रंगत चाहिए तो ज़्यादा हल्दी लें, चेहरे के बाल निकालने हों या एक्सफोलिएशन चाहती हों तो मसूर दाल पाउडर और बेसन की मात्रा बढ़ा दें। बस, तैयार है आपका जादूई फेस मास्क "उबटन"!!
उबटन कैसे लगाएं? -
तैयार उबटन को चेहरे व गर्दन पर (या जहां भी आप लगाना चाहती हों) ईवेंली लगाएं और आराम से बैठ जाएं। जब ये पूरी तरह से सूख जाए तब अपने हाथ दूध (या पानी) में हल्के से गीले करें और बहुत जेंटली स्क्रब करते हुए इसे चेहरे से छुड़ाएं। फिर चेहरा पानी से धो लें और इतना खूबसूरत दमकता चेहरा आपने पहले कभी नहीं देखा होगा!
उबटन के फायदे -
- साफ़ दमकती त्वचा - इसमें मौजूद दाल के पाउडर और बेसन स्किन को एक्सफोलिएट करते हैं, जिससे स्किन की सारी गंदगी और डेड स्किन सेल्स निकल जाते हैं। इसमें मौजूद जादूई इंग्रेडिएंट्स स्किन को पोषित कर उसे ग्लो देते हैं।
- चेहरे के बालों की छुट्टी - उबटन को जब आप स्क्रब करके छुड़ाती हैं, तब चेहरे के बाल भी साथ में निकल जाते हैं। इसका रेगुलर यूज करने से धीरे-धीरे बाल पतले और कम होने लगते हैं और कुछ समय बाद बिल्कुल गायब हो जाते हैं। बढ़िया नतीजे के लिए इसे हफ्ते में दो बार करें।
- गोरी, निखरी रंगत - हल्दी, चन्दन, नीम्बू, दूध जैसी चीज़ें इसमें मौजूद होती हैं, जो नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करती हैं और आपको निखरी रंगत देती हैं।
- बेदाग़ चेहरा - इसके रेगुलर यूज से स्किन के दाग-धब्बों, डार्क स्पॉट्स, मुहांसों के निशान, पिगमेंटेशन, and so on हल्के पड़ने लगते हैं और आपका चेहरा बेदाग़ हो जाता है।
- मुहांसों वाली त्वचा के लिए वरदान - यानि एक्ने-प्रोन स्किन को साफ़ व हेल्दी बनाने में ये बड़ा असरदार है, क्योंकि इसमें हल्दी होती है, जो एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल का काम करती है।
- Against tan मास्क - इसके नियमित इस्तेमाल से चेहरे और बॉडी का टेन एकदम साफ़ हो जाता है।
- हेल्दी और जवां स्किन - बेसन स्किन की इलास्टिसिटी को बरक़रार रखने में मदद करता है, हल्दी स्किन इन्फेक्शन को दूर करती है और चन्दन स्किन को ठंडक देता है व सॉफ्ट और निखरा बनाता है। इतनी खूबियों के होने पर स्किन का हेल्दी और जवां रहना लाज़मी सी बात है!
आयुर्वेदिक उबटन के गुण
- हल्दी में एंटी-सेप्टिक और एंटी-इंफ्लामेट्री यौगिक होते हैं जिनमें कफ और पित्त को संतुलित करने के गुण होते हैं। हल्दी त्वचा को बेदाग और गोरा बनाती है।
- बादाम त्वचा को पोषण देते हैं और एक्ने को कम करते हैं।
- नीम की पत्तियों में मुहांसों को दूर करने की शक्ति होती है। नीम में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
- चंदन प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट का भी काम करता है और रोमछिद्रों में कसाव लाते हैं। चंदन मुहांसों से भी बचा सकता है।
- सौंफ के पाउडर में स्किन से अतिरिक्त तेल को निकालने, त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने और धूल-मिट्टी को साफ करने का गुण होता है। ये झुर्रियों से लड़ने में भी मदद करता है।
बॉडी के लिए आयुर्वेदिक उबटन-
आठ से नौ बादाम लें और उन्हें रातभर भीगने के लिए रख दें। सुबह बादाम का छिलका उतार कर उन्हें पीस लें और पाउडर के रूप में तैयार कर लें। अब इसमें एक कप बेसन और आधा कप ओटमील डालें।
इस मिश्रण में एक छोटी चम्मच नीम का पाउडर, एक चुटकी हल्दी और आधा चम्मच सौंफ का पाउडर डालें। एक चम्मच गुलाब जल डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
अब इस उबटन को पूरे शरीर पर लगाएं और सूखने पर गुनगुने पानी से धो लें। रूखी त्वचा के लिए इसमें दो चम्मच दूध भी मिला सकते हैं।
ब्यूटी को निखारने में घर की चीजें बेहद काम आती हैं। जिन्हें आप घर पर तैयार कर सकती हैं...
संतरा और नींबूसतंरे और नींबू के सूखे छिलके ले लें। इनका पाउडर बनाकर एयर टाइट कंटेनर में रख दें। जब लगाना हो, एक चम्मच लेकर दही में मिला दें। यह पेस्ट विटमिन सी से भरपूर है।फायदा: अगर आप से हफ्ते में दो से तीन बार तकरीबन 20 मिनट के लिए लगा लें, तो आपके चेहरे के दाग धब्बे खत्म होंगे और स्किन का रंग निखरेगा।
अगर आप अपने चेहरे की रंगत को निखारना और ग्लो पाना चाहती हैं तो एक कटोरी लें और उसमें एक चम्मच चंदन पाउडर, एक चम्मच ओटमील और तीन चम्मच बेसन डालकर मिक्स कर लें।
अब इसमें आधा चम्मच नीम का पाउडर, आधा चम्मच सौंफ का पाउडर और एक चम्मच हल्दी डालें।
रातभर भीगे हुए बादामों का छिलका उतारने के बाद उन्हें पीसकर जो पाउडर तैयार किया था, उन्हें भी इस पेस्ट में डाल दें।
इसके बाद इसमें इतना पानी डालें कि गाढ़ा पेस्ट बन जाए। तैलीय त्वचा के लिए एक चम्मच गुलाब जल और रूखी त्वचा के लिए एक चम्मच दूध या दही का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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